Cum să construiești un incubator de ouă de casă folosind o sticlă de apă

Pornirea în călătoria pentru clocirea ouălor poate fi atât captivantă, cât și educativă. În timp ce incubatoarele profesionale pot fi costisitoare, există o soluție inovatoare și rentabilă chiar la îndemână - construirea propriului incubator de ouă folosind o sticlă simplă de apă. Acest ghid vă va ghida prin pașii pentru a crea un incubator de ouă de casă fiabil și eficient.

Materiale necesare:

O sticlă de apă din plastic de 5 litri (sau mai mare)

Becuri mici sau lămpi de căldură

Un termometru și un higrometru

Cutie de ouă sau spumă pentru stabilizare

Unelte pentru tăierea și realizarea găurilor (de exemplu, foarfece, burghiu)

Ghid pas cu pas:

1. Pregătirea sticlei:

Curățați bine sticla de plastic.

Așezați sticla pe o parte și tăiați o deschidere mare pe partea mai îngustă. Aceasta va acționa ca ușă pentru incubatorul dumneavoastră.

2. Configurarea sursei de căldură:

Instalați becuri mici sau lămpi de încălzire prin partea superioară sau pe părțile laterale ale sticlei. Asigurați-vă că sunt sigure și distribuite uniform pentru o încălzire constantă.

Amintiți-vă, scopul este de a menține o temperatură constantă de aproximativ 99,5 ° F (37,5 ° C).

3. Asigurarea stabilității ouălor:

Puneți o spumă sau o cutie de ouă în interiorul sticlei. Acest lucru va menține ouăle pe loc și le va împiedica să se rostogolească.

4. Monitorizarea temperaturii și umidității:

Instalați un termometru și un higrometru în interiorul incubatorului pentru a urmări îndeaproape condițiile de mediu.

Urmăriți-vă să mențineți un nivel de umiditate de aproximativ 45-55% în timpul incubației și 65-75% în ultimele trei zile înainte de eclozare.

5. Ventilație:

Faceți găuri mici pentru aerisire. Acest lucru asigură un flux constant de aer proaspăt și ajută la controlul umidității.

6. Întoarcerea manuală a ouălor:

Întoarceți ouăle manual de cel puțin trei ori pe zi pentru a asigura o dezvoltare uniformă.

Construirea unui incubator de casă cu o sticlă de apă nu este doar un proiect distractiv de bricolaj; este o experiență practică și educativă. Prin monitorizarea și ajustarea atentă a condițiilor din interiorul incubatorului dvs., puteți ecloziona ouă cu succes și puteți asista la miracolul vieții direct.

Sfaturi de siguranță:

1. Monitorizați întotdeauna sursele de căldură pentru a preveni supraîncălzirea.

2. Nu lăsați incubatorul la îndemâna copiilor mici și a animalelor de companie.

3. Clocirea ouălor acasă poate fi o experiență plină de satisfacții. Cu incubatorul tău de casă, ești pregătit pentru o aventură captivantă în lumea eclozării ouălor.

Roșiile urăsc castraveții: secretele plantării însoțitoare și combinațiile populare de plantare

Mulți oameni își plantează grădinile fără să se gândească la ce plante cresc bine împreună. Secretul unei grădini uimitoare, totuși? Plantare însoțitoare! 

Plantarea însoțitoare nu numai că ia în considerare absorbția nutrienților, dar ia în considerare și protecția culturilor, managementul dăunătorilor și găzduirea pozitivă (denumită în continuare creșterea populației de insecte benefice care vă vor ajuta la gestionarea populației dumneavoastră dăunătoare).

Ce este plantarea însoțitoare?

Plantarea însoțitoare este practica de a planta două sau mai multe plante împreună pentru beneficii reciproce. De exemplu, anumite plante pot fi cultivate împreună pentru a se ajuta reciproc să-și îndeplinească cerințele nutritive, obiceiurile de creștere sau abilitățile de respingere a dăunătorilor.

Un exemplu clasic de plantare însoțitoare vine de la trio-ul Three Sisters – porumb, fasole cățărătoare și dovleac de iarnă – care au fost adesea plantate împreună de diferite națiuni indigene din America de Nord.

Beneficiile plantării însoțitoare

Pe lângă faptul că pune nutrienții la dispoziția altor plante (și astfel le face să aibă un gust mai bun), plantarea însoțitoare realizează și următoarele:

1. Minimizează riscul

Dacă o cultură eșuează sau este afectată de vreme nefavorabilă, dăunători sau boli, randamentul total al parcelei dumneavoastră poate fi crescut prin limitarea răspândirii. Pentru a minimiza riscul, veți dori să vă concentrați pe crearea celor mai bune modele naturale de creștere și diversitate în spațiul dvs. Evitați monoculturile mari (de exemplu, o parcelă uriașă de roșii într-o singură secțiune) și concentrați-vă în schimb pe policulturi care imită modul în care plantele ar crește în natură.

2. Protecția culturilor

Plantarea însoțitoare poate oferi adăpost de vremea nefavorabilă (cum ar fi mult vânt sau prea mult soare) la plante mai delicate. Cultivarea plantelor delicate lângă altele mai consistente, care au frunzișul și puterea de a rezista la astfel de condiții, va garanta succesul creșterii plantelor dvs. mai mici.

3. Decuparea capcanelor

Plantarea însoțitoare oferă, de asemenea, cel mai bun management organic al dăunătorilor. Dacă o cultură este mai susceptibilă la infestarea cu dăunători, încercați să plantați plante benefice lângă acea cultură care disprețuiește dăunătorii. Acest lucru va ajuta la protejarea plantelor vulnerabile la dăunători.

4. Gazduire pozitiva

Prin plantarea fructelor și legumelor lângă plante (cum ar fi anumite flori) care produc un surplus de nectar și polen, puteți crește populația de insecte benefice, ajutându-vă în același timp să vă gestionați populația dăunătoare.

Diagrama de plantare însoțitoare

Folosiți această diagramă de plantare însoțitoare ca ghid, astfel încât să vă puteți proiecta grădina pentru a avea un succes mai bun!

Amarantul ar trebui să fie plantat cu porumb pentru a umbri solul și a reține apa. De asemenea, ajută la atragerea gândacilor de pământ prădători.

Sparanghelul poate fi plantat cu busuioc, coriandru, marar, galbenele, nasturtium, oregano, patrunjel, ardei, salvie, cimbru si rosii. Sparanghelul respinge de fapt nematozii care atacă plantele de tomate, iar roșiile resping gândacii de sparanghel.

Merele și caisele le place în mod surprinzător să fie plantate lângă usturoi, dar are sens. Usturoiul ajută la respingerea dăunătorilor, cum ar fi puietul pomilor fructiferi, afidele și acarienii. Rădăcinile copacilor absorb și sulful produs de usturoi, făcând copacul mai rezistent la ciuperci, mucegai și pete negre. Gălbenelele sunt un alt câștigător pentru pomii fructiferi, deoarece ajută la atragerea polenizatorilor (care apoi polenizează florile pomilor fructiferi). Aceste flori ajută și la descurajarea nematodelor din sol, ceea ce este benefic pentru pomii fructiferi.

Busuiocul este o plantă excelentă de plantat lângă roșii, pentru a le îmbunătăți aroma. De asemenea, ajută la respingerea afidelor, gândacul sparanghel, acarienii, muștele, țânțarii și viermele de corn de roșii. Din acest motiv, ar trebui să fie plantat și lângă sparanghel. Busuiocul funcționează bine și atunci când este plantat lângă oregano și ardei.

Fasolea este toți fixatori de azot ai solului, așa că ar trebui să fie plantate lângă plante din familia Brassica, morcovi, țelină, mătg, porumb, castraveți, vinete, mazăre, cartofi, ridichi și căpșuni. Evitati sa plantati langa arpagic, usturoi, praz si ceapa (nu le plac!). Sfecla și fasolea ar trebui, de asemenea, evitate una lângă alta, deoarece se pot împiedica una pe cealaltă.

Sfecla poate fi plantată lângă fasole, brassica, porumb, usturoi, guli-rabe, praz, salata verde, mentă și cartofi. Evitați să plantați sfeclă lângă fasole.

Borja este o floare minunată și însoțitoare pentru multe plante. Descurajează viermele de roșii și omizile de molii de varză – așa că asigurați-vă că le plantați lângă roșii și varză! Borajul atrage și polenizatorii, așa că plantați-l în jurul plantelor care au nevoie de polenizare, cum ar fi dovleceii, pepenii și castraveții. De asemenea, este grozav pentru sol și compost.

Bok Choy poate avea o creștere și o sănătate îmbunătățite dacă este plantat alături de sfeclă, fasole, morcovi, mușețel, mătg, castraveți, mărar, kale, salată verde mentă, nasturțium, cartofi, salvie și spanac.

Brasicale precum broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, gulița, gulii, guli-rabe și napii beneficiază de mușețel, coriandru, mărar, mentă, rozmarin și salvie. Broccoli îi place în special să fie plantat lângă cartofi pentru o aromă îmbunătățită (cu toate acestea, unele site-uri web notează că cele două preferă pH-ul solului diferit – așa că încercați singur această combinație pentru a vedea cum funcționează!). De asemenea, conopidă îi place să fie plantată lângă țelină, deoarece parfumul puternic al țelinei ajută la respingerea fluturii Brassica care pot distruge adesea o întreagă recoltă de conopidă!

Morcovii se plantează bine cu fasole, brassica, arpagic, praz, salată verde, ceapă, ardei, fasole, ridichi, rozmarin, salvie și roșii (înlăturați planta însoțitoare!). Evitați însă să plantați lângă mărar, păstârnac și cartofi. Roșiile vor scoate în evidență aroma morcovilor, dar morcovii tăi pot fi mai mici, deoarece roșiile și morcovii concurează pentru nutrienții din sol.

Cireșele iubesc usturoiul la fel ca merele și caisele (și din aceleași motive). Usturoiul ajută la respingerea dăunătorilor, cum ar fi puietul pomilor fructiferi, afidele și acarienii. Rădăcinile copacilor absorb și sulful produs de usturoi, făcând copacul mai rezistent la ciuperci, mucegai și pete negre. Gălbenelele au plantat bine și cu cireșe, ajutând la atragerea polenizatorilor.

Arpagicul se descurcă de minune când este plantat lângă roșii și morcovi, deoarece ajută la scoaterea în evidență a aromelor acestora. De asemenea, funcționează bine atunci când este plantat lângă Brassicas. Arpagicul resping afidele, muștele ruginii morcovului și gândacii japonezi. Nu trebuie să fie plantate lângă fasole și mazăre.

Coriandrul respinge afidele, gândacii de cartofi și acarienii.

Porumbul este un însoțitor pentru fasole, sfeclă, castraveți, mărar, pepene galben, pătrunjel, mazăre, cartofi, dovleac și floarea soarelui. Nu trebuie plantat langa telina sau rosii. Amarantul poate fi plantat și între rândurile de porumb pentru a crește mulcirea (conserva umiditatea solului) și pentru a reduce buruienile.

Castraveții adoră să fie plantați lângă sparanghel, fasole, brassica, țelină, porumb, mărar, guli-rabe, salată verde, ceapă, mazăre și ridichi. Totuși, nu ar trebui să fie plantate lângă cartofi sau salvie. Porumbul și floarea soarelui funcționează ca un spalier pe care castraveții se pot atașa și cresc în sus. Mararul va ajuta castraveții prin atragerea insectelor răpitoare, iar nasturtiums îmbunătățesc aroma și creșterea castraveților.

Mararul îmbunătățește sănătatea verzei și a altor Brassica precum conopida și varza kale. Este un companion excelent pentru porumb, castraveți, salată verde și ceapă. Evitati sa plantati langa morcovi si rosii! Mararul atrage gărgărițele, viespii parazitoide, siristele, albinele și păianjenii de grădină (făcându-l o plantă de grădină foarte benefică).

Vinetele este un bun însoțitor pentru amarant, fasole, gălbenele, mazăre, ardei, spanac și cimbru. Nu planta langa fenicul!

Usturoiul este o plantă însoțitoare excelentă pentru trandafiri pentru a ajuta la respingerea afidelor. Este bogat în sulf, așa că ajută și la scăderea dăunătorilor precum muștele albe, gândacii japonezi, larvele rădăcinilor, musca rugina morcovului și alte insecte nebenefice. Este un însoțitor excelent pentru sfeclă, brassica, țelină, pomi fructiferi (cum ar fi caise, mere și cireșe), salată verde, cartofi, căpșuni și roșii. Nu plantați lângă mazăre.

Salata verde cum ar fi rucola, radicchio, salata verde, romaine, cum spuneți, le place să fie plantată lângă sfeclă, brassica, morcovi, țelină, cervil, castraveți, mărar, usturoi, ceapă, ridichi, spanac, dovleac și căpșuni.

Gălbenelele produc substanțe chimice care resping muștele albe, gândacii de fasole mexican, nematozii nodul rădăcinii și nematozii cu leziuni ale rădăcinii. Sunt grozave pentru plantarea în jurul pomilor fructiferi, dar nu ar trebui să fie plantate în jurul fasolei.

Maghiranul crește bine lângă toate plantele și se crede că stimulează creșterea plantelor din jurul său. Sparanghelul iubește în special sparanghelul. Este foarte atractiv pentru albine și alți polenizatori, așa că este minunat plantat lângă plante care au nevoie de polenizare precum castraveții și dovleceii.

Menta ajută la atragerea râmelor, a muștelor și a viespilor prădătoare. De asemenea, respinge moliile de varză, afidele și gândacii de purici. Menta este invazivă, așa că cel mai bine este plantată singură în recipiente din jurul unei grădini. Nu plantați lângă pătrunjel.

Nasturtiums acționează ca o mare capcană pentru afide și, de asemenea, ajută la scăparea de muștele albe, gândacii de castravete, gândacii de dovleac, gândacii de cartofi de Colorado și gândacii de fasole mexicană. Este o floare însoțitoare excelentă pentru Brassicas, castraveți, pepeni, ridichi și roșii. Acestea oferă o bună acoperire pentru gândacii și păianjenii de pământ și ajută la atragerea multor polenizatori diferiți, cum ar fi albinele și fluturii.

Ceapa adoră ierburile mușețel și cireasa de vară pentru a le îmbunătăți aroma. De asemenea, funcționează grozav alături de sfeclă, brassica, morcovi, mărar, guli-rabe, praz, salată verde, căpșuni și roșii. Nu plantați lângă sparanghel sau mazăre. Ceapa ajută la respingerea ruginii morcovului, de aceea ar trebui să fie plantată lângă morcovi.

Pătrunjelul îi place să fie cultivat alături de sparanghel, morcovi, arpagic, porumb, salată verde, ceapă și roșii. Permiterea unor pătrunjel să înflorească va ajuta la atragerea muștelor și viespilor prădătoare.

Păstârnacul este grozav atunci când este cultivat alături de mazăre verde, fasole, ardei, roșii, salată verde, rozmarin și salvie. Cu toate acestea, unor legume și ierburi nu le place păstârnacul și acestea includ morcovi, țelină, mărar și fenicul.

Mazărea este însoțitoare minunată pentru fasole, morcovi, țelină, porumb, castraveți, vinete, pătrunjel, păstârnac, ardei, cartofi, ridichi, spanac, căpșuni și lalele. Evitați să plantați lângă ceapă.

Ardeii sunt plante însoțitoare bune pentru sparanghel, busuioc, morcovi, castraveți, vinete, andive, oregano, pătrunjel, rozmarin, dovleac, smog și roșii. Nu plantati langa fasole, Brassica sau fenicul.

Cartofilor le place să fie plantați lângă sfeclă, fasole, țelină, porumb, usturoi, gălbenele, ceapă și mazăre. Evitați să plantați lângă sparanghel, castraveți, guli-rabe, pepeni, păstârnac, rutabaga, dovleac, floarea soarelui și napi.

Ridichile sunt vecine bune pentru fasole, sfeclă, morcovi, țelină, cervil, castraveți, salată verde, mentă, păstârnac, mazăre, spanac, dovleac și roșii. Evitați să plantați chiar lângă cartofi. Plantarea ridichilor în jurul dovleceilor le va permite să crească mai bine și să înflorească și, de asemenea, va preveni majoritatea dăunătorilor de dovlecei și castraveți.

Rozmarin adoră să fie plantat lângă fasole, brassica, spanac și morcovi. Rozmarinul ajută la respingerea molii de varză, gândacii mexicani de fasole și muștele ruginii morcovului.

Salvia respinge moliile de varză și muștele ruginii morcovului și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea sănătății păstârnacului. Nu plantați lângă castraveți, care nu vă plac ierburile aromatice.

Spanacul este un însoțitor excelent pentru Brassicas, vinete, praz, salată verde, mazăre, ridichi și în special căpșuni. Nu plantați lângă cartofi.

Dovleceii nu numai că îi place să fie plantați lângă porumb, dar funcționează de minune și lângă salată verde, pepeni, mazăre și ridichi. Evitati sa plantati langa Brassica sau cartofi. Se spune că borajul îmbunătățește creșterea și aroma dovleacului. Gălbenele și nasturtium ajută la respingerea multor dăunători diferiți ai dovleceilor.

Căpșunile răspund bine atunci când sunt cuplate cu fasole, borage, usturoi, salată verde, ceapă, mazăre, spanac și cimbru. Evitați să plantați lângă Brassicas, fenicul și guli-rabe.

Se spune că floarea soarelui mărește producția de porumb atunci când este plantată lângă rândurile de porumb. Folosiți floarea-soarelui ca mijloc de a atrage polenizatorii către alte culturi, în special dovleceii și dovlecii, și orice altă cultură care necesită insecte polenizatoare.

Roșiile sunt sensibile când vine vorba de plantarea însoțitoare, dar ele beneficiază în mare parte de sparanghel, busuioc, fasole, melc, morcovi, țelină, arpagic, guligă, usturoi, salată verde, gălbenele, mentă, nasturțiu, ceapă, pătrunjel și ardei. Nu plantați lângă mărar, brassica, porumb sau guli-rabe. Cartofii pot răspândi roșii, așa că nu plantați în apropiere. Nici roșiile nu sunt cele mai bune prietene cu castraveții, deoarece ambele necesită multe resurse în sol. În timp ce unii oameni au succes plantându-le împreună, alții nu. Încercați să evitați să le plantați în același spațiu.

Cum o țară agrară importă verdețuri din alte țări precum Uzbekistan, Israel ori Turcia

Cu toții știm că țara noastră, Republica Moldova, este o țară agrară. În context, ramura agricolă ar trebui să fie prioritatea NR. 1 a guvernării, oferindu-se tot suportul de care este nevoie pentru dezvoltarea industriei agricole și oferind produse de calitate atât pentru locuitorii țării, dar și pentru export.

Deja dacă tot fac cumpărături de la unele marketuri din capitală, am cumpărat recent pătrunjel și mărar ambalat dintr-un supermarket din capitală. Mereu am fost pentru susținerea producătorilor autohtoni, cumpărând produse locale în locul celor de import. M-am uitat cine e producătorul verdețurilor și mare mi-a fost mirarea să văd că pătrunjelul, mărarul ardeiul iute și altele de genul sunt importate din țări precum Uzbekistan, Israel ori Turcia. 

Sunt curioasă să aflu, oare în Moldova nu crește pătrunjel, mărar ori alte produse similare? Suntem cumva țară nisipoasă precum cele din Africa? Oare chiar în țara noastră nu se poate de dezvoltat această industrie și de susținut producătorii locali? Totodată, organizarea instruirilor în domeniul antreprenoriatului sunt mai mult decât necesare, coordonate și în final, de obținut un rezultat foarte bun și calitativ. 

Cu siguranță sunt niște lacune în comunicare atunci când se oferă anumite finanțări în agricultură. Iar opinia agricultorilor din Moldova ar trebui luată în calcul. 

 

Cum faci lipii gustoase? Rețetă simplă pas cu pas

Cum faci lipii gustoase? Rețetă simplă pas cu pas.

Ingrediente

Ingrediente pentru aproximativ 8 pâini pită:

* 500 g făină de grâu (poți folosi făină integrală dacă preferi)

* 7 g drojdie uscată activă (aproximativ 2 ¼ lingurițe)

* 1 linguriță sare

* 1 linguriță de zahăr

* 300 ml apă caldă

* 2 linguri ulei de masline

Mod de preparare: 

1. Într-un castron mic, amestecați drojdia uscată activă cu zahărul și 100 ml apă caldă. Lasă să stea aproximativ 5-10 minute, sau până când amestecul devine spumos.

2. Într-un castron mare, combinați făina și sarea. Faceți o gaură în centru și turnați amestecul de drojdie activată și uleiul de măsline.

3. Începeți să amestecați ingredientele cu o lingură de lemn sau cu mâna până se formează un aluat.

4. Transferați aluatul pe o suprafață ușor înfăinată și frământați aproximativ 8-10 minute, sau până când aluatul este neted și elastic.

5. Formați aluatul într-o bilă și puneți-o într-un castron ușor uns cu ulei. Acoperiți vasul cu o cârpă curată și umedă și lăsați aluatul să se odihnească într-un loc cald timp de aproximativ 1 oră, sau până când își dublează volumul.

6. Preîncălziți cuptorul la 230°C (450°F).

7. Odată ce aluatul și-a dublat volumul, împărțiți-l în 8 părți egale și modelați fiecare parte într-o bilă.

8. Întindeți fiecare bilă într-un cerc de aproximativ 15 cm în diametru și 0,5 cm grosime.

9. Așezați cercurile de aluat pe o foaie de copt sau hârtie de copt înfăinată ușor.

10. Coaceți pâinea pita pentru aproximativ 5-7 minute, sau până când sunt umflate și aurii.

11. Odată copt, scoateți panourile de pita din cuptor și lăsați-le să se răcească pe un gratar.

12. După ce s-au răcit complet, le puteți tăia în jumătate cu un cuțit ascuțit pentru a deschide buzunarul.

Gata! Acum aveți pâine pita de casă de care să vă bucurați cu toppingurile preferate, cum ar fi hummus, falafel, legume și multe altele. 

Bucurați-vă! Și distribuiți postarea!

Sursa: aici. 

Sănătate // De ce dor ganglionii limfatici și când ar trebui să vă faceți griji?

Disconfortul în această parte a corpului poate fi un semn alarmant pentru mulți, dar știți de ce dor nodurile? Vă spunem când ar trebui să vă faceți griji.

Ce boală vă determină umflarea ganglionilor limfatici?

Biblioteca Națională de Medicină din SUA raportează că ganglionii limfatici fac parte din sistemul imunitar; Funcția sa este de a ajuta la recunoașterea și combaterea microbilor, infecțiilor și a altor substanțe străine.

Cauzele inflamației acestor părți ale corpului se pot datora diferitelor boli, cum ar fi:

• Abcese dentare sau dinți impactați
• infecție a urechii
• Răceli, gripă și alte infecții
• Umflarea gingiilor (gingivita)
• Mononucleoza
• Ulceratii bucale
• Boli cu transmitere sexuala
• Amigdalită
• Tuberculoză
• infectii ale pielii
• HIV
• Artrita reumatoida
• leucemie
• boala Hodgkin

Cât durează durerea ganglionilor limfatici?

Potrivit experților, durerea ganglionilor limfatici este în general un semn că organismul luptă cu o infecție și acest disconfort poate dura câteva zile fără tratament.

Cu toate acestea, există și șansa ca nodurile să nu revină la dimensiunea lor normală timp de câteva săptămâni.

Prin urmare, este important să consultați un medic dacă aveți:

• Ganglioni limfatici roșii, sensibili
• Se simt duri, neuniformi sau rămân pe loc
• Dacă aveți febră, transpirații nocturne sau pierdere în greutate inexplicabilă
• În cazul copiilor, ar trebui să solicitați asistență medicală dacă ganglionii lor limfatici măsoară mai mult de 1 cm.

În oricare dintre cazurile de mai sus, ar trebui să solicitați imediat asistență medicală, astfel încât profesionistul să poată găsi o explicație pentru motivul pentru care ganglionii limfatici dor și să evite complicațiile viitoare.

Ce tip de cancer inflamează ganglionii?

Pentru ca cancerul să fie prezent în ganglionii limfatici, acesta poate apărea în două moduri: fie cancerul poate apărea acolo, fie se răspândește în acea parte care vine din altă zonă a corpului, după cum a explicat Asociația Americană de Cancer.

Cu alte cuvinte, tipul de cancer care inflamează ganglionii poate fi cancerul ganglionilor limfatici sau limfomul sau cancerul din altă zonă a corpului care a reușit să ajungă în sistemul limfatic, proces numit „metastază”.

Acum că știi de ce dor ganglionii și cazurile în care ar trebui să fii îngrijorat, amintește-ți să nu te automedicezi și să apelezi la îngrijiri profesionale în cazurile în care ar putea apărea o boală mai gravă.

Cum să negociezi munca hibridă cu un șef care vrea să mergi la birou în fiecare zi, potrivit experților de la Harvard

Cum să negociezi munca hibridă cu un șef care vrea să mergi la birou în fiecare zi, potrivit experților de la Harvard. Dacă șeful tău nu prea înțelege ideea de a combina munca acasă cu mersul la birou, urmează aceste recomandări de la experții de la Harvard pentru a-l convinge, scrie elle.com.

Cele mai recente date sunt de acum câteva zile, din sondajul institutului de 40 dB. pentru EL PAÍS și Cadena SER privind satisfacția în muncă în Spania. Doar 9% dintre spanioli lucrează la distanță în fiecare zi și 24% mențin un fel de formulă hibridă. Procentul crește la 32% atunci când sunt luați în considerare lucrătorii între 27 și 42 de ani, dar dacă ne uităm în continuare la Europa, datele sunt insuficiente: în Irlanda, implementarea muncii la distanță absolută este de 25% și în Finlanda, de 23%.

După experimentul de succes al pandemiei, în care multe companii și-au accelerat digitalizarea și sistemele pentru ca angajații să-și poată menține sarcinile de acasă, au existat companii care și-au dat seama că munca la distanță aduce mai multe beneficii decât probleme: mai multă productivitate, mai puțin absenteism și chiar mai mult. ore suplimentare (da, acestea sunt beneficii pentru companii). Dar alții, pradă unui prezentism care pare deja dintr-un alt secol, și-au chemat muncitorii înapoi la birou fără să le acorde opinie.

Pentru lucrătorii de astăzi, flexibilitatea muncii este cel mai important lucru alături de salariu. Programele flexibile vă permit să puneți locul de muncă în locul său și să o faceți compatibilă cu timpul liber, bunăstarea fizică și psihică și petrecerea timpului cu cei dragi. Cu toate acestea, unii manageri nu cred că lucrătorii sunt la fel de productivi de acasă; De aceea, uneori este incomod să propui un anumit tip de flexibilitate sau muncă hibridă. Din acest motiv, experții de la Harvard au oferit cinci strategii pentru a negocia un program de lucru hibrid cu încredere și respect.

1) Înțelegeți punctul de vedere al companiei dvs

Deși munca la distanță este o tendință în creștere, este și un concept tânăr care generează incertitudine. Potrivit unui sondaj realizat de Rezerva Federală din New York, managerii cred că patru domenii sunt afectate de munca la distanță: cultura muncii, coeziunea și mediul în echipă, comunicarea între angajați și formarea și mentorat. Trebuie să înțelegeți perspectiva companiei dvs. pentru ca dezbaterea despre munca la distanță să fie fructuoasă. La fel de?

Încercați să aflați argumentele companiei împotriva muncii hibride. Cunoașterea acestora te va ajuta să-ți pregătești mai bine strategia și îl va face pe șeful tău să înțeleagă că iei în considerare opinia companiei și că ești angajat în succesul și creșterea acesteia.

Fii atent când pui întrebări. Încearcă să fii proactiv și nu agresiv, pune întrebări mai puțin amenințătoare și mai concentrate pe soluții. De exemplu: „Ce părere ai despre productivitatea mea când lucrez la distanță?” Dacă șeful își exprimă îngrijorarea, oferiți o soluție sau cereți-i părerea despre cum să o îmbunătățiți.

Exersați ascultarea și repetarea, astfel încât toate conceptele să fie clare. Lucrează la formule precum „Deci, ceea ce vrei să-mi spui este...”, pentru că dacă asculți cu atenție, vei fi mai bine pregătit să empatizezi și să te angajezi în conversații viitoare cu o minte deschisă.

2) Definiți-vă bine motivele

Este adevărat că a lua o oră și jumătate pentru a obține un loc de muncă este un motiv întemeiat, dar gândește-te la mai multe motive de oferit șefului. De exemplu, dacă există diferențe de timp cu colegii de serviciu și trebuie să te conectezi la ore ciudate, este mai bine să faci asta de acasă. Poate că aveți grijă de un copil mic sau trebuie să aveți grijă de un părinte cu Alzheimer. Sau poate ai o problema medicala de care nu tii cont si de care ar beneficia de petrecut cateva ore acasa. Oricare ar fi motivele lui, ei ar putea deschide calea pentru un proces pe termen scurt, în timp ce argumentează pentru un aranjament de muncă hibrid pe termen lung.

Explicați-i șefului că faceți cel mai bun lucru de la distanță, fără a afecta comunicarea

3) Arată că ești calificat pentru asta

Șeful este sigur că va aduce în discuție oricare dintre cele patru preocupări menționate mai sus: impactul negativ asupra culturii muncii, mediului și relațiilor în echipă, comunicare și instruire și mentorat. Pregătiți-vă bine pentru acest lucru, de exemplu, demonstrând că unele dintre cele mai bune lucrări au fost făcute de la distanță sau specificând modul în care v-ați consolidat relația cu colegii de la distanță.

A avea abilități de comunicare nu se demonstrează doar în persoană, ci și de la distanță: explică-i șefului tău că ești bun la comunicare prin e-mail, WhatsApp, chat de companie sau apel video. Și nu numai că ești bun la asta, dar atunci când faci întâlniri online sunt mult mai scurte decât în ​​persoană, așa că arăți cât de eficient ești (și ai și mai mult timp pentru alte sarcini).

Documentați că vă abordați la fel și volumul de muncă la domiciliu și la birou. Explicați care este strategia dvs. de a vă organiza și încercați să găsiți ce obstacole vă împiedică să vă îndepliniți sarcinile în persoană: întâlniri foarte lungi, întreruperi constante, zgomot pe care nu îl puteți controla... Documentarea volumului de muncă în mod proactiv vă face proiectele și sunteți mai vizibil. la seful tău.

4) Propuneți un program logic și bine gândit

Potrivit Microsoft, munca în persoană este cea mai benefică în trei momente: pentru a întări coeziunea echipei, dacă tocmai v-ați alăturat unui post sau când este lansat un proiect. Dacă vă aflați într-unul dintre acele cazuri, uitați de negociere, dar dacă nu, este timpul să folosiți informațiile pentru a propune un acord de muncă hibrid.

Pentru a depăși teama șefului tău de a nu te putea controla atunci când ești acasă, fii proactiv și planifica ce vei face de la distanță; angajați și livrați lucrarea. Sau explicați-vă că vă veți profita de zilele petrecute la birou pentru a lucra în echipă, pentru a colabora și a crea și pentru a vă rezerva zilele la distanță pentru sarcini independente și gândire critică și analitică. Stabiliți termene limită astfel încât să puteți măsura succesul.

5) Ai încredere (și respect) atunci când negociezi cu șeful tău

Acum că ai făcut pregătirea, este timpul să abordezi întâlnirea cu șeful tău. Încearcă să o faci în persoană, într-un moment în care nu ești saturat de muncă și, dacă se poate, într-un moment în care munca ta este lăudată sau știi că este recunoscută. Solicitarea dvs. de muncă hibridă trebuie să fie asertivă, atentă și respectuoasă și să fie pregătită pentru ca șeful să fie defensiv: orice schimbare aduce rezistență și, pentru majoritatea companiilor, acesta este un teritoriu nou și necunoscut.

Dacă o accepți, felicitări! Dacă o resping, transformă-o într-o oportunitate de învățare și încearcă să vezi dacă, în viitor, va exista o posibilitate (oricât de mică). Dacă încerci să-ți faci bine cercetările, este foarte probabil să ajungi să reușești. În orice caz, un ultim cuvânt de încurajare: dezvoltarea forței de a vă susține vă va face un angajat mai puternic în fața provocărilor profesionale.

Horoscop săptămânal din 5 până în 11 februarie 2024: predicție gratuită pentru fiecare semn zodiacal

Horoscop săptămânal din 5 până în 11 februarie 2024: predicție gratuită pentru fiecare semn zodiacal. Aceasta este prognoza pentru fiecare semn al zodiacului pentru săptămâna 5-11 februarie. Sănătate, dragoste, muncă... Ia notă de tot ce îți vor rezerva astrele.

Săptămâna 5-11 februarie începem cu Mercur în Vărsător care ne invită să ne imaginăm noi forme de gândire și comunicare. Noi idei și rețele de contacte sunt puse pe masă, pregătind terenul pentru o Lună Nouă în același semn al Vărsătorului vinerea viitoare, pe 9, care coincide cu începutul anului în Calendarul chinezesc.

Cu Uranus, conducătorul Vărsătorului, pe drumul său direct de săptămâna trecută, făcând eforturi pentru schimbări bruște și căutarea neobosită a libertății, ne putem confrunta cu ruperea legăturilor sau schimbări substanțiale în modul în care relaționăm cu oamenii din jurul nostru.

Este o săptămână de deschidere a unor noi paradigme mentale, noi moduri de a comunica, de a ne exprima cu mai multă libertate, inteligență și originalitate. Semnele care vor simți cel mai mult activitatea tranzitelor în această săptămână vor fi zodiile Fixe, Taur, Leu, Scorpion și Vărsător, deși Cardinalii Berbec, Rac, Balanță și Capricorn vor simți și mișcarea stelelor. Pentru toate semnele este timpul să plantezi o nouă sămânță, dar de data aceasta ar trebui să fie ceva cu adevărat nou. Săptămâna fericită!

Fericirea, succesul și dragostea se înregistrează în cursul stelelor, dar trebuie să știi să înțelegi ce îți spun ele. Sunt Madame Caterina și mă dedic în fiecare zi studierii planetelor, stelelor și constelațiilor pentru a vă traduce și a vă explica desenele lor. Acesta este horoscopul acestei săptămâni, din 5 până în 11 februarie 2024.

Dacă ești lăsat să-ți dorești mai mult, amintește-ți că poți consulta horoscopul nostru anual, horoscopul nostru negru pentru 2024, horoscopul nostru chinezesc pentru 2024, horoscopul nostru zilnic și horoscopul nostru lunar.

Horoscop săptămânal Berbec: 21 martie - 19 aprilie

Dragă Berbec, anul acesta a fost puțin agitat, cu schimbări și situații de înfruntat cu maximă seninătate și forță. Nodurile lunare ale karmei lucrează din greu pentru a te îndrepta către destinul tău, așa că tot ceea ce se întâmplă poate fi rezultatul unei organizări cosmice necesare evoluției tale.

Săptămâna aceasta, tensiunile vor crește. Pe de o parte, dorința ta de libertate și implementare va deveni evidentă, dar, pe de altă parte, vor apărea situații complicate în ceea ce privește relațiile care necesită un angajament. Luni 5 poate fi un moment bun pentru a-ți exprima dorințele de libertate și pentru a căuta noi orizonturi în relația ta. Nu trebuie să fie o despărțire.

Tensiunea se va diminua pe măsură ce săptămâna avansează, deși o vei simți în continuare puternic până joi, 8. Toată săptămâna, dar mai ales cu Luna Nouă pe 9, ai o oportunitate excelentă de a începe să vezi lucrurile dintr-o altă perspectivă, cu mai multe obiectivitate și distanță emoțională.

Horoscop săptămânal Taur: 20 aprilie - 20 mai

Dragă Taur, luni, 5, Venus, conducătorul tău, formează un pătrat exact cu Chiron în Berbec și Noduri cu mai multă putere a doua zi, marți 6. Acest lucru se traduce printr-o tensiune puternică cu dorința de a-ți îndeplini scopul vieții. , dificultate în a te îndrepta către calea ta evolutivă din cauza nesiguranței, lipsei stimei de sine sau nevoii de întărire din partea celorlalți.

Sunt zile în care să fii foarte puternic și curajos, fiind conștient de toate calitățile tale în mod obiectiv și ferm. De asemenea, va fi crucial să ieși din zona de confort sau din nevoile autoimpuse de dependență emoțională și afectivă de relațiile tale. Va fi interesant pentru tine să te lași purtat de noi filozofii sau prisme de viață. Pot apărea noi situații interesante în viața ta și trebuie să fii deschis la schimbare.

Joi, 8, un pătrat perfect de la Soare în Vărsător până la Uranus în Taur vă poate zgudui valorile și falsul sentiment de siguranță. Profita de Luna Noua de vineri 9 pentru a semana acele scopuri si vise pentru viitor pe care vrei sa le proiectezi si sa le materializezi odata pentru totdeauna.

Horoscop săptămânal Gemeni: 21 mai - 20 iunie

Dragi Gemeni, luni 5 Mercur, domnitorul vostru, intra in zodia Varsatorului, sporind si activand tot ce tine de minte si idei. Este un moment de mare conexiune intelectuală și comunicativă, îți va oferi o scânteie de energie care va veni ca o gură de aer proaspăt în viața ta și în capul tău mic. În plus, Mercur se va alătura lui Pluto în Vărsător pentru a începe un proces de transformare mentală profundă. Atenție la luptele cu frații, vecinii, verii... sau figurile puterii.

Luna Nouă de vineri 9 este, de asemenea, o zi pentru a semăna idei noi și abordări intelectuale. De asemenea, un moment bun pentru a călători, o escapadă de weekend ar fi grozavă pentru tine. Nu ezita să-ți cauți prieteni pentru acea călătorie de care ai atât de mult nevoie. Nu este necesar să traversați balta, după colț veți găsi medii minunate care vă pot aduce multă bucurie și noi stimuli.

Din dimineața devreme a zilei de 8 și în timpul unei părți a zilei de 9, Luna se va alătura lui Mercur pentru a vă încurca puțin emoțiile. Amintiți-vă să nu raționalizați sentimentele, este vorba despre sentimente.

Horoscop săptămânal Rac: 21 iunie - 22 iulie

Dragă Rac, săptămâna aceasta avem o Lună Nouă perfectă pentru a putea implementa acele probleme sociale pe care le-ai avut în vedere de mult timp. Dacă ai vrut să te înscrii la cursuri de dans de sală, arte marțiale și cânt gregorian... acesta este momentul. Nu rata marile oportunități care se prezintă pentru a-ți oferi puțină lumină pe parcurs, mai ales dacă implică activități de grup în afara mediului tău cunoscut.

Luni 5 începi săptămâna cu multă vitalitate și entuziasm, ceea ce îți va da mult imbold să preiei controlul asupra vieții tale și să începi săptămâna cu energie. Miercuri 7 este o mare oportunitate de a da stabilitate unei relații care nu fusese încă definită sau de a ajunge la un acord de afaceri cu parteneri, prieteni sau un partener. Aceste negocieri pot fi, de asemenea, oarecum dificile și complicate.

Joi, 8, pregătiți-vă pentru o transformare emoțională profundă. Puteți experimenta o zi de mare intensitate emoțională și mentală care vă va pregăti pentru Luna Nouă de pe 9. Este momentul să deschideți noi orizonturi mentale, să ieșiți din confortul dvs. zona.

Horoscop săptămânal Leu: 23 iulie - 22 august

Dragă Leu, cu Soarele în Vărsător, antagoniștii tăi sunt activați și strălucirea ta este întărită prin conexiunea cu ceilalți. În primele zile ale săptămânii, Soarele, conducătorul tău, va face pătratul Nodurilor. Sunt zile de maximă legătură și intensitate personală de o importanță vitală pentru evoluția ta. Nu este momentul să rămânem blocați în trecut și atașați de vechile idealuri, ci mai degrabă sunt zile în care să fii curajos și să te predai noului.

Luna Nouă de pe 9 este o lunare foarte puternică care, în cazul tău, poate activa probleme sociale și comunitare. Ar trebui să vă deschideți către noi grupuri de prietenie în care puteți împărtăși hobby-uri sau interese comune. Problemele intelectuale, culturale și sociale vor fi la ordinea zilei și îți vor fi favorabile. Acum nu este timpul să fii protagonist, ci să folosești rețeaua ta largă de prieteni pentru a face ceva în comunitate.

Poate că îți va fi dificil să accepți idei și gânduri noi, dar va fi o mare provocare de învățare și evoluție pentru tine. Va fi inevitabil să apară evenimente neașteptate pe care va trebui să le gestionați.

Horoscop săptămânal Fecioară: 23 august - 22 septembrie

Dragă Fecioară, începând de luni domnitorul tău Mercur va intra în semnul detașat și mental al Vărsătorului, ajutându-te în unirea sa cu Pluto să transformi unele tipare de gândire pe care le-ai înrădăcinat adânc. Este un timp pentru a înțelege și a învăța alte limbi, moduri de gândire și de comunicare în general. Trebuie să fim distractive și strălucitoare, scotând în evidență tot potențialul intelectual și imaginativ și aplicându-l în viața de zi cu zi.

Luni, Lilith din Fecioară va pătra și Luna în Săgetător, împingându-te să faci ceva ce îți dorești și care te face să te simți liber, dar pe care s-ar putea să nu-ți permiti. Poate fi o zi de mare intensitate emoțională și dor de libertate. Rămâi calm și nu iei decizii pripite. Vineri, 9, cu Luna Nouă, puteți ridica terenul pe care doriți să îl semănați la nivel de legături și personal. Noi relații, obiective, proiecte și cercuri de prietenie.

Horoscop săptămânal Balanță: 23 septembrie - 22 octombrie

Dragă Balanță, începând de marți pe 6 vei trăi momente de tensiune puternică, mai ales cu relații sau situații financiare. Va fi foarte important să-ți menții o stimă de sine ridicată și încredere în posibilitățile tale și în felul tău de a-ți trăi viața. Nu lăsa nimic sau pe nimeni să te împiedice să te facă să te îndoiești de tine.

Întâlnește-te cu diferite persoane care îți oferă momente grozave de conexiune și unitate de grup, te va face să te simți mult mai în siguranță și mai autentic. Este foarte important să lucrezi la autenticitatea ta prin relații sociale recompensate. Miercuri, 8, s-ar putea să te simți mai vulnerabil emoțional și să ai tendința de a păstra totul pentru tine. Înainte de a exploda în cea mai puțin convenabilă situație, încercați să vă degajați cumva cu prietenii sau cu un terapeut bun.

Încetul cu încetul, începând de joi, 8, starea ta de spirit se va îmbunătăți și s-ar putea să simți nevoia de a începe să faci lucruri noi. Îndrăznește să te schimbi, iar Luna Nouă de vineri 9 este foarte propice unui nou început care este total diferit de ceea ce este deja cunoscut. Bucurați-vă de această energie a schimbării revoluționare până duminică.

Horoscop săptămânal Scorpion: 23 octombrie - 21 noiembrie

Dragă Scorpion, în această săptămână s-ar putea să simți o lovitură mentală puternică, unele idei sau gânduri pot suferi o lovitură. Modalitățile de a gândi pe care le-ai înrădăcinat adânc în subconștientul tău pot începe să sufere transformări sau modificări. Este timpul să fii foarte pregătit pentru ceea ce poate veni, indiferent dacă este ceea ce te-ai așteptat sau ceva cu totul nou.

Această transformare vă poate oferi noi prisme intelectuale și sociale, moduri de a comunica și de a relaționa destul de diferite și originale, la care nu vă așteptați. Acestea sunt și zile pentru psihanaliza, întreaga voastră lume interioară sau subconștientă va fi mult mai ușoară și accesibilă. Timp excelent pentru terapie, în special în prima parte a săptămânii până la Luna Nouă de vineri, 9.

Zilele dinaintea lunației sunt zile de introspecție, așa că fă-ți timp pentru a pregăti noi intenții și a manifesta ceea ce vrei să obții la nivel de idei, comunicare și grupuri de prieteni sau grupuri sociale. De asemenea, este un moment foarte bun pentru a începe activități sociale sau umanitare. A ajuta pe alții poate fi, de asemenea, o experiență extrem de transformatoare. În weekend s-ar putea să fii puțin hiperactiv și să vrei să „lupți”, ai răbdare.

Horoscop săptămânal Săgetător: 22 noiembrie - 21 decembrie

Dragă Săgetător, luni, 5, săptămâna începe cu trecerea Lunii prin semnul tău, oferindu-ți un plus de impuls emoțional în căutarea idealurilor și scopurilor tale. Vei fi foarte conectat la scopul vieții tale și vei avea ușor dezvoltarea stimei de sine și te vei concentra pe viitor. Va fi un început de săptămână foarte favorabil care nu poate fi umbrit decât de micile dorințe sau nevoile de zi cu zi. Trebuie să ții picioarele pe pământ fără să-ți pierzi speranța.

Începând de miercuri, poate apărea un oarecare disconfort sau tensiune cu imaginea ta publică. Trebuie să vă mențineți mândria bine îndreptată pentru a evita izbucnirile de vehemență inutilă. Și ai întotdeauna dreptate, sau aproape întotdeauna, dar trebuie să asculți ceilalți ce au de spus. Evită să fii acel „mic dictator”.

Odată cu Luna Nouă de vineri, 9, este un timp pentru semănat de nou, pentru acțiuni comunitare, pentru proiecte tehnologice, pentru rețelele de socializare. Încă nu folosești rețelele sociale? Ar putea fi timpul să experimentați și să deschideți acel cont IG sau Tik Tok. Poate că nu vrei să renunți mai târziu...

Horoscop săptămânal Capricorn: 22 decembrie - 19 ianuarie

Dragă Capricorn, începi săptămâna puțin tensionat și saturat de atâta activitate mentală. Uneori simti ca obligatiile tale te depasesc si ca nu esti in stare sa faci fata zi de zi fara sa pui toata greutatea pe umerii tai. Ar trebui să te lași un pic purtat de activitățile de agrement și de plăcere atât de necesare pentru stima noastră de sine. Profita de energia favorabila de luni 5 pentru a face o activitate care sa te conecteze cu placere si dragoste.

Marți, 6 și până joi, 8, Luna va trece prin semnul tău, făcându-te mult mai rezistent la vulnerabilitate dacă este posibil. Puteți cădea cu ușurință în constrângere și frustrare fără să vă dați seama. Va fi important să te exprimi și să-ți comunici dorințele și nevoile, fără a dori să păstrezi totul pentru tine. Uneori ai nevoie și de ajutor și este foarte sănătos să-l ceri.

Viața din această săptămână te invită să iei diferite decizii cu privire la felul în care te bucuri și cum te relaționezi, dar și cum îți folosești resursele și investițiile. Sunt și zile favorabile pentru a vă conecta cu visele și creativitatea.

Horoscop săptămânal Vărsător: 20 ianuarie – 18 februarie

Dragă Vărsător, Felicitări de ziua ta! Săptămâna aceasta vei fi foarte agitat, revoluționat, activ și cu suișuri și coborâșuri emoționale. Acesta este un moment de mari schimbări transformatoare pentru tine. Săptămâna aceasta, luni, 5, Mercur, planeta ideilor, minții și comunicării, va intra în zodia voastră, luminându-vă rețelele sociale, relațiile sociale și activitățile de grup.

În aceeași zi de luni, Mercur va face o conjuncție exactă cu Pluto în Vărsător, sporind această transformare profundă a modului tău de a gândi până vineri. Unele dintre ideile tale se pot destrama în favoarea altora noi. În plus, Luna Nouă de vineri 9 vă invită să începeți un nou drum. Este timpul să plantezi noi intenții care să te conecteze cu un viitor foarte diferit. Este, de asemenea, un moment bun pentru rețelele sociale și tehnologii.

Sâmbătă, 10, Mercur va face un pătrat exact cu Jupiter în Taur, ceea ce vă poate oferi un impuls pentru dezvoltarea de noi idei și moduri de gândire. S-ar putea să îl primești ca pe ceva inconfortabil și complicat, luați-l ca pe o provocare și o învățare.

Horoscop săptămânal Pești: 19 februarie - 20 martie

Dragi Pesti, marti al 6-lea Saturn din zodia ta va face un sextil exact lui Jupiter in Taur, sporindu-ti si crescand valorile intr-un mod structurat si iubitor. Profită de energia favorabilă care ți se oferă în această săptămână pentru a pune bazele relațiilor tale într-un mod activ și dinamic. Joi, 8, poți începe un proiect la care visezi de mult. Îți va fi ușor să pui în acțiune unele dintre idealurile tale sau cele mai profunde vise toată săptămâna, dar joi o vei simți mai puternic.

Vineri, 9 cu Luna Nouă, este timpul să semănăm noi semințe, oportunități pentru noi începuturi, noi grupuri de prietenie, rețele sociale, activități de grup, activități sociale și caritabile. A te oferi voluntar pentru a preda cursuri de informatică persoanelor fără resurse ar fi foarte în concordanță cu energia momentului și cu propria ta energie.

Sâmbătă, 10, s-ar putea să te simți puțin copleșit de circumstanțe dacă nu ești conștient de realitate. Va fi o oportunitate de aur de a vă extinde lumea emoțională mai realistă și mai practică.